Fitnesssport Männer


Trainingszeit:

Mo, 19:00-20:30 Uhr


Sportstätte:

IGS Sporthalle E

 

Übungsleiter:

Alexander Janz


Sportangebot

für Erwachsene

Fitnesssport Männer

Alles was „Mann“ für einen schönen Body braucht..

  • Das Fitnessstudio für den Mann:
  • Erhaltung und Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Muskelaufbau und Fettverbrennung
  • Erweiterung des körperlichen Bewegungsumfangs
  • Verbesserung der Stabilität und der aufrechten Haltung
  • Kraft, Ausdauer, Koordinationstraining, Streching
  • Stressabbau,Spiel und Spaß in der Gruppe

Geräte: Flexibar, Hantel, Theraband, Brasils, Kettleball

 

Spiele: Basketball, Hockey, Teamball, Badminton u. a.


Sportarten - Fitnesssport Männer